התמכרויות

התמכרות היא התניה בלתי נשלטת לחזור על פעולה, גם אם היא נוגדת את רצון בעליה. מדובר בתופעה של שימוש חוזר בכמויות הולכות וגדלות של חומר או התנהגויות שגורמות להנאה, ומביאות את המשתמש למצב שבו מניעה של השימוש גורמת למצוקה ודחף להשתמש שוב. זהו מצב של תלות נרכשת פסיכולוגית וגופנית בחומר או בפעילות מסוימת.

התמכרות, בעיקרה פסיכולוגית, מתאפיינת בהתנהגות כפייתית שנועדה להשיג את אותו גירוי, וממשיכה גם כאשר היא מובילה להשלכות שליליות ובאה על חשבון צרכים חשובים אחרים כמו שינה או יחסים חברתיים.

התמכרות פוגעת בתפקוד הנורמטיבי של האדם בתחומים רבים, כולל יחסים בין אישיים וכלכליים. היא נחשבת למחלה ראשונית שאינה ניתנת לריפוי מלא, אך ניתן לטפל בה ולהשיג החלמה. התמכרות נועדה להקל על כאב אך גם גורמת לסבל נוסף, מה שמוביל למעגל קסמים קשה מאוד לצאת ממנו.

ישנם סוגים שונים של התמכרויות, כולל התמכרויות לחומרים (כמו אלכוהול, סמים) ולהתנהגויות (כמו הימורים, קיום יחסי מין). המשותף בין כל סוגי ההתמכרויות הוא התלות הנפשית או הגופנית בגורם שאליו מתמכרים. 

תלות גופנית מתייחסת לצורך להגדיל את הכמות הנדרשת של החומר כדי להשיג את אותה השפעה, בעוד שתלות נפשית מתייחסת לתשוקה לתחושות מסוימות שמושגות באמצעות החומר או ההתנהגות הממכרת.

גורמים להתמכרות כוללים חוסר מיומנויות בהתמודדות עם רגשות, מצוקות רגשיות, ועומסים חיים אשר מביאים לשימוש בחומר הממכר כאמצעי התמודדות.

 גורמים אישיותיים כמו תלותיות, נטייה לדיכאון או חרדה, וקושי בוויסות רגשות יכולים גם לתרום להתמכרות.

ההבדל העיקרי בין הרגל להתמכרות הוא שהתמכרות יוצרת תלות פיזית ודורשת גמילה, בעוד שהרגל אינו יוצר תלות פיזית וקלה יותר להפסיק כאשר מודעים להשלכות השליליות שלו.