מה זה דכאון?

דיכאון הוא מצב רגשי ופיזי שמתאפיין בתחושות עמוקות של עצב, אובדן עניין בחיים, ופגיעה בתפקוד היום-יומי. זהו מצב רפואי שניתן לטיפול וכולל את המרכיבים הבאים:

תחושות רגשיות: עצב ממושך, חוסר תקווה, אובדן עניין והנאה מדברים שבעבר היו משמעותיים, ותחושות של חוסר ערך או אשם.

תסמינים פיזיים: שינויים בתיאבון, ירידה או עלייה במשקל, הפרעות שינה כמו נדודי שינה או יתר שינה, עייפות וחולשה פיזית.

תפקוד קוגניטיבי: קושי בריכוז, קבלת החלטות וזיכרון, מחשבות אובססיביות שליליות, ולעיתים מחשבות אובדניות.

התנהגות: הימנעות מפעילויות חברתיות, ירידה בתפקוד בעבודה או בלימודים, והתנהגות שתשפיע לרעה על מערכות יחסים עם אחרים.

דיכאון יכול להיגרם כתוצאה ממספר גורמים:

גורמים  ביולוגיים: חוסר איזון בכימיה המוחית, גנטיקה, או תפקוד לא תקין של מערכות עצביות.

גורמים פסיכולוגיים: חוויות טראומטיות, דפוסי חשיבה שליליים, או פרספקטיבה רגשית שיכולה להוביל לדיכאון.

גורמים סביבתיים: סטרס מתמשך, קשיים כלכליים, בעיות במשפחה, או שינויי חיים משמעותיים.

גורמים חברתיים: חוויות של בידוד חברתי או חוסר תמיכה מהסביבה.

דיכאון הוא מצב שניתן לטפל בו באמצעות טיפול תרופתי, טיפול פסיכולוגי (כמו CBT), ושינויים באורח החיים, טיפול מקצועי ומדויק יוביל לשיפור מצב הרוח ולחזרה לתפקוד תקין.